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运动改变大脑

出自: 2016年第15期
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  人类天生就爱运动,这是因为人类从原始人进化到现代人的历程中离不开运动。科学研究表明,运动可以使人更聪明,运动可以使人更快乐,也就是说,运动可以改变人的大脑。
人脑在运动中进化

  爱运动是我们的天性,这是由祖先遗传给我们的基因决定的。从200万年前智人出现的时代开始,到1万年前的农业革命以前,每个人都是狩猎采集者。那时的生活特征是:剧烈活动数天再休息数天,人们过着饥一顿饱一顿的日子。为了长期生存下去,他们必须运用智慧寻找和储存食物。食物、体力活动和学习之间的关联性成为人类大脑回路系统中与生俱来的习性。作为一种杂食动物,奔跑和运动是人类与生俱来的本能,长途跋涉采集 ……阅读全文

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