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久坐伤大脑

出自: 2018年第11期
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久坐伤大脑

  美国一项新研究说,久坐对身体健康的影响不仅限于过去发现的会增加人患心脏病、糖尿病等疾病的风险,对中老年人的大脑也有一定负面影响。研究小组招募了35名年龄在45~75岁的志愿者,调查他们的身体锻炼情况及平均每天坐着的时长,并对这些志愿者的脑部进行了高分辨率磁共振成像。结果发现,久坐不动的人,大脑中一个对记忆至关重要的区域厚度会变薄。内侧颞叶是大脑中参与形成新记忆的重要脑区,内侧颞叶变薄是中老年人认知能力下降和痴呆的前兆。这项研究结果说明,对于患早老性痴呆等疾病高风险人群,可以尝试通过减少久坐时间来进行早期干预。分析还发现,即便进行较高强度的身体锻炼,也不足以抵消长时 ……阅读全文

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